Просмотров: 1761

Легкое суфле с какао без вреда для фигуры

Многие отказывают себе в сладком из-за боязни поправится. Но существует рецепт нежнейшей сладости, которая не отразится на лишних сантиметрах!

Ингредиенты:

  • творог 0% – 300 г.;
  • молоко 0% – 100 мл.;
  • мед – 2 ст. л.;
  • вода холодная – 250 мл.;
  • желатин – 20 г.

Приготовление:

  1. В первую очередь необходимо замочить желатин в холодной воде. Спустя 30 минут с ним можно работать.
  2. В набухший желатин нужно добавить все ингредиенты, кроме творога. Прогреть на водяной бане до растворения всех составляющих и снять с плиты.
  3. В готовую смесь добавить обезжиренный творог и взбить блендером до получения однородной консистенции.
  4. Далее, распределить по формочкам и отправить в холодильник для застывания минимум на 2 часа.

Нежное творожное суфле можно украсить ягодами или шоколадом. Такой десерт порадует всех любителей сладкого!