Просмотров: 3878

Избавиться от отеков и давления получится. Заодно понизится сахар, исчезнет вздутие живота и даже морщины разгладятся

Этот рецепт действует сразу на все, изменения будут невероятными. Одно избавление от отеков чего стоит! А ведь еще нормализуется давление, проходит постоянная усталость. 

Во всех индийских семействах принято пожевать немного семян фенхеля каждый раз после обеда или ужина. И дело не только в том, чтобы вернуть дыханию свежесть. 

Семена фенхеля — концентрат минералов. В них содержится масса микроэлементов: дефицитные селен и цинк, воздействующие на сердце калий с магнием. Тут же и железо, и медь — благоприятно влияющие на кроветворение. Индия практикует жевание фенхеля веками, и уж точно нашла способ более полезный, чем просто освежить рот. Хотя устранить неприятный запах — тоже неплохой эффект.

Как семена фенхеля действуют на здоровье

  1. Мочегонное действие семян помогает выводить из организма лишнюю жидкость, избавляться от отеков и ощутить легкость в ногах. Это же свойство семени фенхеля помогает регулировать вес.
    Семена улучшают пищеварение, разгоняют обмен веществ, в результате запасы жира сгорают, и организм худеет естественным образом. Существует исследование о комбинации семени аниса с фенхелем и тмином (черным). Такая смесь нормализует уровень глюкозы в кровотоке, ускоряет сброс лишнего веса.
    Семя фенхеля помогает при высоком холестерине, делает организм более чувствительным к инсулиновому воздействию. В результате получается преодолеть диабет.
    Рецепт: высушенное семя фенхеля необходимо измельчить. Чайную ложку растертых семян настаивают в 200 граммах теплой воды около десяти минут. Напиток достаточно пить дважды в сутки на пустой желудок, чтобы ощутить на себе его эффективное действие.
  2. Кровяное давление регулируется фенхелем. В Food-Science опубликовали исследование, доказавшее, что семена фенхеля благоприятно действуют на производство новых кровеносных сосудов. Их рост обеспечивает более полноценное питание тканей. Кроме того, фенхель участвует в механизме расширения-сужения сосудов, делая их более управляемыми.
    Жевание фенхеля повышает в слюне уровень нитритов, таким образом артериальное давление берется под контроль естественным образом. В сочетании с большим запасом калия фенхель участвует в контроле ритма сердца, в давлении, ведь калий благоприятен для электрической проводимости сердечной мышцы.
    Совет: несколько семечек фенхеля желательно хорошенько разжевать после каждого приема пищи. Это не только подействует на давление самым благоприятным образом. Дополнительно снижается нагрузка на мышцы сердца, улучшается пищеварение, а как следствие — общее самочувствие.
  3. От проблем с животом: расстройства желудка и вздутия с запорами. Семена изначально были известны именно за благоприятное действие на желудок. Правильное усвоение пищи начинается сразу же с того момента, как их начали жевать. Основные компоненты в составе фенхеля вызывают сильное слюноотделение, и процесс пищеварения моментально запускается.
    Кроме того, семя способно стимулировать жкт, ускоряя и усвоение пищи, и ее переваривание. При этом вздутие живота моментально снижается благодаря тому, что газообразование перестает идти активно. Белок в составе также снижает отеки и запоры.
    Фенхель обладает свойством уничтожать свободные радикалы. Эти свойства антиоксидантной активности удачно балансируются с антимикробными, поэтому состояние кожи также улучшается. Отвар семян можно даже использовать в качестве тоника, итог — упругая кожа, более здорового вида, разглаженная и свежая. Темные пигментные пятна, которые появляются с возрастом и портят впечатление, также понемногу исчезают.
    Рецепт: столовую ложку семени кладут в термос и наливают поллитра кипятка. Термос оставляют на пару часов, чтобы семена отдали в настой все вещества. Затем его процеживают и держат в холодильнике. Остается только протирать лицо этой жидкостью и выдерживать маску 15 минут. Умываются чистой водой комнатной температуры.
  4. Защита от анемии с помощью фенхеля. Благодаря гистидину в составе в сочетании с железом и с медью организму есть, из чего производить эритроциты. Семена, если есть их регулярно, увеличивают общие запасы железа в организме, и синтез гемоглобина идет без сбоев.
  5. Избавление от неприятного запаха в ротовой полости. Из фенхеля получается самый лучший натуральный освежитель для рта. В составе — сразу несколько базовых ароматических масел. Они не только придают собственный аромат дыханию, но и запускают производство слюны. Она же смывает частички оставшейся еды, вымывая их из недоступных участков, а также улучшает пищеварительные процессы.
    Пожевать немного семян после еды вполне достаточно, чтобы дыханию вернулась свежесть. А если во рту воспалены десны, можно готовить из фенхеля отвар, достаточно покипятить семена и прополоскать рот этой жидкостью. Если держать под рукой фенхель, то можно следить за свежестью дыхания с утра до вечера.
  6. Риск развития опухолей снижается. В фенхеле много марганца, это вещество помогает в синтезе естественных для организма антиоксидантов. Если человек постоянно жует фенхель, он снижает риск запуска патологических процессов.
    Семена устраняют свободные радикалы, помогают в борьбе с окислительными процессами — а значит, организм защищен от вредного действия.
    Фенхель особенно ценен, если начались рак кожи, легких или желудка.